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Gym pour séniors

Question-Réponse

A propos de la gym équilibre



Je voudrais savoir ce qu’est la gym équilibre ?

La gym équilibre est une activité gymnastique qui s’adresse aux séniors. Cette gym est un concept ayant pour base la prévention des chutes et qui permet de s'adapter à différentes situations de déséquilibre et d'y répondre le plus efficacement possible en mobilisant ou en réactivant les mécanismes réflexes. La gym équilibre a pour but de donner une activité physique pour les seniors et par là même de leur apporter une autonomie le plus longtemps possible.