Les bienfaits de la gym séniors
Je voudrais savoir quels sont les bienfaits de la gym séniors ?
Les bienfaits physiologiques et physiques de la gym séniors sont:
• Le ralentissement du processus d'arthrose articulaire.
• La diminution des douleurs musculaires.
• L’amélioration de l'équilibre, de la souplesse...
• L’amélioration du développement de la masse musculaire et la fortification des os.
• La stimulation et le développement des mécanismes intellectuels qui favoriseront la qualité du mémoire durable.
• La lutte contre les effets du vieillissement.