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Gym pour séniors

Question-Réponse

Les bienfaits de la gym séniors



Je voudrais savoir quels sont les bienfaits de la gym séniors ?

Les bienfaits physiologiques et physiques de la gym séniors sont:
• Le ralentissement du processus d'arthrose articulaire.
• La diminution des douleurs musculaires.
• L’amélioration de l'équilibre, de la souplesse...
• L’amélioration du développement de la masse musculaire et la fortification des os.
• La stimulation et le développement des mécanismes intellectuels qui favoriseront la qualité du mémoire durable.
• La lutte contre les effets du vieillissement.