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Question-Réponse

Le lieu pour pratiquer la gym séniors



Est-il possible de pratiquer la gym séniors à domicile?

La gym séniors se pratique uniquement à domicile. En effet, la gym à domicile est le moyen le plus simple de pratiquer un exercice physique régulier, guidé par un professionnel. De plus, la plupart des salles de sports ne sont malheureusement pas adaptées à l'entraînement des seniors ; cours trop intenses, trop de monde, professionnels mal renseignés ou avec de nombreuses lacunes sur le sujet.