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Gym pour séniors

Question-Réponse

Gym-équilibre



Formée à la gym seniors, donnant deux cours hebdomadaires dans des petites villes voisines, j'espérais trouver des exercices, des exemples... Pourriez-vous m'en donner quelques-uns que je pourrais utiliser avec mes élèves ? Je vous remercie d'avance! Bonne soirée.

Sur youtube vous avez des exemples d’exercices divers :
https://www.youtube.com/watch?v=YvHgy1VCVaQ
https://www.youtube.com/watch?v=XtapWVPLbd8