dérouillage matin
Quels exercices pour atténuer les douleurs genoux et dos ? pour un homme de 83 ans, 1.75 m et 73 kgs qui pratique la natation assez régulièrement
Pour les exercices à faire le matin justement pour éviter les douleurs aux genoux et dos, nous vous conseillons de regarder ce lien: https://www.youtube.com/watch?v=XtapWVPLbd8