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Gym pour séniors

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De nouvelles activités sportives pour les séniors à Savigné-sur-Lathan

Depuis le 20 septembre dernier, le club Actigym senior a repris ses cours. Sous la férule de sa monitrice Denise Durand, les adhérents pratiquent une gymnastique d'entretien et un sport santé permettant de conserver son potentiel physique, de maintenir son capital santé et de préserver sa coordination et son équilibre lorsque l'on arrive à un âge avancé.
« Bien entendu, ce sont des activités adaptées, ludiques et performantes et une pédagogie différenciée en respectant les capacités de chacun. C'est également une gym douce pour travailler en postural et pour améliorer sa perception corporelle, sa mobilité articulaire, son capital musculaire et son équilibre. Tout cela avec des activités douces, et une pratique de la gymnastique sans tension. C'est toujours par un échauffement que débute la séance, mettant en action les articulations qui au fur à mesure des ans commencent à se rouiller quelque peu », confie la monitrice.

Actigym'senior : le mardi de 15 h 30 à 16 h 30 et gym posturale de 16 h 45 à 17 h 45, salle des fêtes. Renseignements : Suzanne Goron au 02.47.24.20.43.